中途半端が嫌なわたしは、 ゼロか100かという、 極端な思考をしがちで、 スッキリしない、 どっちつかずの状況だったり、 感情だったりが苦手である。 怒りなのか悲しみなのか、 その両方なのか、 他の感情も混ざっているのか、 全てを特定したくなる。 混乱…

疲れを認識してたけど、 走りに行って、 やはり途中で止まる。 ゆっくり歩いていても感じる、 体の重さ。 ああ、 疲れてるな〜と。 体の疲れ、 心の疲れ、 心身の調べを感じられること。 良い、悪いの判断をしないで、 今の自分を感じること。 道端の花たち…

夕日の滝で光の降臨を見、 そこから、グイーンと南下。 伊豆半島、下田へ。 JR東日本のCMで使われている、 『龍宮窟』。 長い年月をかけ、 脆い岩の部分を波が侵食して出来た洞窟。 上から見るとハートの形になってるんです。 ※こちらの画像はお借りしました…

滝行終わりで、 先日購入したジョギング用ショートパンツを履きたくて、出発。 歩きたい、 走りたいけど、 今日は疲れてもいたので、 ちょうどいいとこで、 気持ち良いとこで、ストップしてもOK、 ということにした。 いつもと違うコースで走り出すと、 『走…

退屈な時、 どうしようかな〜とモヤモヤする時、 『何かしたい』という欲求を、 『食べたい』 『飲みたい』 に誤変換してることが多いことに気づいた。 もちろん、 食べたい、飲みたい、 の時もあるのだろうけど、 今まで、手っ取り早く、 食べ物、飲み物で…

穏やかに晴れた１日。 夕方から予定があったので遠出はできないけど、 どこかへ行きたい。 ということで、 秦野戸川公園のお茶室、 『おおすみ山居』へ。 お抹茶＋主菓子セットと悩みましたが、 アイスコーヒーが飲みたかったのでそちらのセットにしました。…

先週末は滝の師匠の誕生会。 1週間ぶりにお酒飲みました。 500ミリリットル缶を2本。 1週間ぶりだからかかなり回って、 そのあとはずっとドリンクバーの爽健美茶とか烏龍茶とか飲みつつ、 18時〜深夜1時まで、 ぶっちゃけトークしたりカラオケしたり。 楽し…

摂食障害やアルコール依存症の自助グループでよく使われている、『回復のための10（もしくは12）ステップ』というのがあって、 ふと、昨日それを思い出した。 一時期、摂食障害の自助グループに通っていたのだけど、数年前断捨離と称してアレコレ処分した際…

私の性格はほんとうに、 熱しやすく冷めやすい。 なんにしても、 詳しく調べたり、効果が出る方法を熟知して行うという事が苦手で、 例えばウォーキングやジョギングにしても、 とにかく歩く。 とにかく走る。 そのうち必要な筋肉もついてくるでしょ？ とい…

お酒を抜くこと5日。 私の中ではこれもデトックスというか、 毎日飲んでいたこと、 それも結構な量を飲んでいたことを考えれば、 日常の習慣を少し変えて、 非日常の体験をしている。 お酒を飲まないで過ごす夜は、 酩酊感や解放感、テンション上がる楽しい…

これをやりたい！ これが欲しい！ となると、 居ても立っても居られなくなる。 目の前の利益を優先するか、 長期的な利益を取るか。 ＿ 『マシュマロ実験』というのがあって、 小さな子にマシュマロを一つ与え、 『１５分食べずにいられたら、もうひとつあげ…

2月末は滝口まで登ってみたり、 月イチ恒例、 千葉でカフェスタッフになったりしてました。 後ろにいる方がシェフのhiromiさん。 ドレッシングのCMモデルになったつもり。 毎回有機野菜をたっぷり使った『ワンプレートランチ』ですが、 hiromiさんのアイデア…